Благоразумие делает человека медленным на гнев (Притч. 19:11).
Библия призывает нас быть медленными на гнев, но в разгар конфликта между вами и вашими детьми это не всегда удается. Если недостает мудрости, в результате ссоры у родителей может возникнуть чувство вины, а в сердце ребенка — зародиться бунт. Ниже приводятся некоторые шаги, которые необходимо предпринять прежде, чем рожденный эмоциями разрушительный ураган пронесется по вашему дому:
- Молитесь и ежедневно проводите богослужения. Как для матери двоих детей для меня очень ценно напоминание, что библейский день начинается с вечера. Поэтому, как только мои малыши засыпают, я сажусь и разговариваю со своим Небесным Отцом или читаю Его письмо любви, и мое сердце наполняется миром.
- Расклейте по дому записки с фразами: «Когда я гневаюсь, я буду говорить шепотом», «Когда я рассержен, я буду обнимать моих близких». В порыве эмоций мы не используем лобную долю, отвечающую за мышление и оценку, поэтому лучше подождать, пока мы успокоимся. Дети должны видеть пример христианского способа урегулирования конфликтных ситуаций — с любовью, мудростью и терпением.
- Занимайтесь физическими упражнениями! Я записалась в клуб здоровья, в котором предусмотрен двухчасовой присмотр за детьми, так что я могу выполнять физические упражнения с группой, заниматься на беговой дорожке, поднимать тяжести или плавать, в то время как дети находятся под наблюдением взрослого человека. Специалисты говорят, что спортивные занятия, проводимые три-четыре раза в неделю, помогают избавиться от стресса, улучшают работу мозга, способствуют выработке эндорфинов и позволяют поддерживать хорошую физическую форму. Даже если вы не любитель интенсивных тренировок, я призываю вас найти то, что вам больше подходит, и заниматься этими упражнениями.
- Старайтесь держать свои эмоции под контролем, напоминая себе о том, как действует Иисус, а чего Он не делает. Он желает размышлять вместе с нами (см. Ис. 1:8), Он пасет Свое стадо (см. Ис. 40:11), Он говорит к сердцу (см. Ос. 2:14), и Он непрестанно молится (см. 1 Фес. 5:17).
Дорогой Отец, помоги нам управлять своим гневом; мы знаем, что наши дети будут реагировать на стрессовые ситуации так же, как реагируем на них мы. Даруй нам Свой мир, который подобен меду: сладкий и приятный.
Кэти Миллер
"Помогите, я родитель!" - ежедневные чтения для супружеских пар на 2019 год
Электронный вариант ежедневных чтений для супружеских пар предоставлен издательством “Источник жизни”. Вы можете приобрести чтения в Книжных центрах вашего региона.
PDF
EPUB
FB2
MOBI