Не мсти и злобы не таи ни к кому из сынов народа твоего. Люби ближнего своего, как самого себя. Я — Господь (Лев. 19:18).
С тех пор как доктор Фред Ласкин начал проект «Прощение» в Стэнфордском университете, разные исследователи и психотерапевты постарались внести прощение в практическую жизнь людей. В основном это поощрение прощения в психотерапии. Подчеркивается, что это вопрос личного решения, которое может изменить реальность того, кто прощает, не ожидая изменений со стороны человека, нанесшего обиду.
Чтобы оценить эффективность терапии, основанной на прощении, и ее воздействие на психическое здоровье, исследователи Уорикского университета (Великобритания) провели систематический обзор опубликованных по этой теме исследований. Анализ показал, что терапия прощением улучшает различные аспекты психического здоровья у пациентов, пострадавших от насилия или причинения вреда. Такая терапия эффективна, например, для снижения уровня депрессии, гнева, враждебности, стресса и тревоги, способствует появлению позитивных чувств и улучшению психологического состояния.
Главное, что препятствует прощению, — поддержание воспоминания об инциденте обиды. Трудно простить, когда постоянно думаешь об обидчике. Трудно простить, когда последствия причиненного вреда все еще вызывают боль. Но даже так, чем сложнее была ситуация, тем больше позитивного эффекта от прощения.
Нельсон Мандела провел в заключении двадцать шесть лет за борьбу против апартеида — расовой сегрегации в ЮАР. Выйдя на свободу, он заявил: «Я не могу забыть, но могу простить». Это был важный шаг к примирению в стране, где белые люди стали меньшинством. Его благородство было оценено. Позднее Мандела был избран президентом ЮАР и назван «отцом нации». Он был удостоен множества международных наград и премий, среди которых выделяется Нобелевская премия мира.
Нам стоит присоединиться к проекту «Прощение». Бог желает запечатлеть прощающую любовь в сердцах Своих детей. Сейчас самое подходящее время, присоединяйся!
Радостное сердце
Вечерние чтения на 2022 год
Электронный вариант ежедневных вечерних чтений для взрослых предоставлен издательством “Источник жизни”. Вы можете приобрести чтения в Книжных центрах вашего региона.