Польза прощения

Вечерний Страж 11.10.2022

Не судите, и не будете судимы. Не осуждайте, и не будете осуждены. Прощайте, и будете прощены (Лк. 6:37).

За последние годы количество исследований на тему прощения значительно увеличилось, и это доказывает, что речь идет о мощном терапевтическом эффекте, который способен облегчить ряд симптомов.

Психолог Марк Рай из Дейтонского университета выяснил, что люди, готовые простить бывшего супруга или супругу после развода, показывали более высокий уровень благополучия и более низкий уровень гнева и депрессии по сравнению с теми, кто не был готов прощать. В другом исследовании он оценивал эффективность психотерапевтического вмешательства, основанного на прощении, в группе разведенных и сравнивал результаты с другой группой, не проходившей этот курс психотерапии. Участники первой группы не только укрепились в решении простить бывших супругов или супруг, улучшилось состояние их психического здоровья, у них стало меньше симптомов депрессии.

Гейл Рид и Роберт Энрайт, психологи из Висконсинского университета, выяснили, что терапия прощением снижает депрессию, тревогу, симптомы посттравматического стресса и даже повышает самоуважение у женщин, ставших жертвами домашнего насилия.

Барбара Эллиот, доцент медицинского факультета Миннесотского университета, утверждает, что прощение оказывает большое влияние на здоровье общества, его позитивное влияние можно наблюдать у пациентов с хроническими заболеваниями.

Исследователи Эндрю Ньюберг, Юджин д’Акили, Стефани Ньюберг и Верушка Демаричи указывают, что прощение положительно сказывается на здоровье, так как снижается уровень гормонов стресса, улучшается сон. Они утверждают, что прощение и физическое состояние взаимосвязаны, и трудно улучшить второе без первого.

Эти и другие исследования подчеркивают, что прощение оказывает благотворное действие на физическое, психическое, общественное и духовное здоровье. Но этим польза не ограничивается. Сегодняшний стих говорит, что тот, кто прощает, будет прощен. То есть если мы прощаем обиды, которые нам нанесли другие люди, то Бог простит нас (см. Мф. 6:14). Разве это не наибольшая польза? Иисус сказал: «Блаженны милосердные: они помилованы будут» (Мф. 5:7).

Будем же практиковать прощение каждый раз, когда предоставляется возможность. По милости Божьей нам это принесет много пользы.


Радостное сердце

Вечерние чтения на 2022 год

Электронный вариант ежедневных вечерних чтений для взрослых предоставлен издательством “Источник жизни”. Вы можете приобрести чтения в Книжных центрах вашего региона.