Фонд «За здоровый образ жизни» был образован в 2014 году накануне Олимпийских игр в Сочи с целью популяризации здорового образа жизни среди населения. Фонд является членом Всероссийского союза некоммерческих организаций России и активно взаимодействует с Лигой здоровья нации. Во время Олимпиады на улицах Сочи проводились Выставки здоровья и встречи в клубе «Твой новый старт». По итогам этой деятельности команде фонда была вручена памятная медаль Президента РФ за «Значительный вклад в подготовку и проведение» Олимпийских игр 2014 года в Сочи.
Фонд создан активистами из числа адвентистов седьмого дня, отвечает за его деятельность Сергей Григораш, руководитель Отдела здоровья Московского объединения. На основании полученного опыта командой фонда был подготовлен новый проект под названием «Пять шагов к активному долголетию» и представлен Фонду-оператору президентских грантов по направлению «Укрепление общественного здоровья». Весной 2019 года заявка на получение гранта была одобрена.
В Москве с марта 2018 года действует городская программа «Активное долголетие», направленная на поддержку активности людей старшего возраста. За год её посетили более 208 000 пенсионеров. Согласно опросу, треть участников программы более всего оценили улучшение общего самочувствия и расширение круга друзей. Ответом на эти нужды является и новый проект «Пять шагов к активному долголетию». Его цель: создать уютные с эмоциональной точки зрения места, где посетители могли бы практиковать здоровый образ жизни и находить единомышленников.
В основе проекта лежит метод, разработанный координатором клубов здоровья в Чехии Романом Угриным. В этой небольшой стране на постоянной основе успешно работает уже более таких 80 клубов.
Согласно предлагаемой Угриным методике, работа в них реализуется по пяти шагам:
1 шаг. Новый старт: привлечение людей старшего возраста в клубы здоровья.
2 шаг. Приятно познакомиться: знакомство с практиками ЗОЖ в приятной клубной обстановке.
3 шаг. Главный помощник: вовлечение в деятельность по проведению крупных мероприятий по здоровью.
4 шаг. «Серебряный волонтёр здоровья»: обучение наиболее активных участников клубов по программам подготовки инструкторов ЗОЖ.
5 шаг. Подари себя людям: открытие новых клубов здоровья с руководителями из числа «серебряных» волонтёров.
В рамках реализации проекта «Пять шагов к активному долголетию» свои двери откроют 7 клубов здоровья: в городах Лобня, Солнечногорск, Троицк, а также в четырёх районах Москвы – Гольяново, Новогиреево, Текстильщики и Нагатино-Садовники.
Встречи в клубах будут включать в себя 15-минутные лекции о здоровом образе жизни, кулинарные классы, гимнастику, занятия скандинавской ходьбой, а также совместное чаепитие с дегустацией здоровых блюд, и конечно же, общение. Организаторы планируют привлекать специалистов для проведения программы «Дышите свободно», предназначенной для желающих бросить курить, а также курса специализированной гимнастики «Здоровый позвоночник» и «Школы здорового питания».
Команда каждого клуба состоит преимущественно из волонтёров местных адвентистских общин. Проект предполагает обучение команды, т.к. для эффективной работы потребуется знание не только принципов здорового образа жизни, но также геронтологии и других смежных областей. Планируется обучение по программе «Инструкторы ЗОЖ и ГТО» в Первом медицинском университете им. Сеченова. В ряде мероприятий будут участвовать медицинские работники и специалисты-консультанты.
В дальнейшем планируется распространить опыт работы по проекту дальше и усилиями активистов фонда «За здоровый образ жизни» и обученных волонтёров продолжать открывать клубы здоровья в российских городах.
Роман ГЕЙКЕР
