1 июня молодежь адвентистской церкви Набережных Челнов провела акцию по борьбе против курения. Акция была приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.
Молодые люди вышли на улицы города и предлагали людям выбросить сигарету, а взамен взять конфету. Они демонстрировали большие муляжные сигареты, которые своим размером иллюстрировали объем всех выкуренных за год сигарет, если в день человек выкуривает одну пачку. Более 100 человек согласились расстаться с сигаретой и взять конфету, а также буклет «21 способ, как бросить курить».
В буклете были перечислены преимущества жизни без сигарет и способы отказа от вредной привычки. Важно постараться утром как можно дольше не выкуривать первую сигарету, учиться пережидать 3-5 минут, пока сильное желание закурить пройдет, практиковать технику глубокого дыхания, регулярно принимать контрастный душ, заручиться поддержкой друзей и близких в отказе от вредной привычки, хорошо высыпаться и обязательно обращаться к Богу за поддержкой в нелегкой борьбе с курением.
Разово отказаться от сигареты и взять конфету не трудно. А вот решиться полностью отказаться от привычки курить — дело серьезное. Шаги, описанные в буклете, помогают бросить курить, если поставить эту цель и выполнять все, что написано.
Юлия Синицына,
Отдел информации Волго-Вятского объединения
