Отдыхай

Вечерний Страж 09.09.2022

Душа моя покой находит только в Боге: Он один, в Ком черпаю помощь я (Пс. 61:2).

Своевременный отдых играет значимую роль, когда надо контролировать уровень стресса и тревоги и уменьшить их негативное влияние на здоровье.

Отдых в субботний день стал объектом изучения в современной научной литературе. Согласно исследователям Маргарет Диддамс, Лизе Клейн Сурдук и Дениз Дэниэлс из Тихоокеанского университета в Сиэтле, существует растущий интерес к еженедельному отдыху в противовес культуре потребительства, переутомления и размытию границ между работой и другими сферами жизни. В статье «Открывая заново субботний покой: последствия для психологического благополучия» исследователи определяют три фактора, необходимых для того, чтобы отдых в субботу улучшал общее состояние человека. Во-первых, нужно выделить время для отдыха, отделив один день (субботу) от шести рабочих дней. Во-вторых, нужно наполнить этот день религиозным смыслом. В-третьих, необходим комплексный подход, когда в субботний день сочетаются отдых, размышления и развитие отношений.

Доктор Осаму Итани из Школы медицины Университета Японии исследовал связь между еженедельным отдыхом и началом болезней, связанных с образом жизни. Проанализировав данные тридцати тысяч человек за семь лет, он обнаружил, что воздержание от сверхурочной работы и еженедельный отдых способствуют предотвращению таких заболеваний.

Соблюдение субботы помогает сохранить и улучшить физическое и психическое здоровье. Но еще важнее научиться отдыхать в Боге ежедневно — верить Его Слову. Это всеобщая человеческая нужда, но не все ее признают. Доверяя Богу, мы можем достигнуть покоя в душе, жить с надеждой даже среди трудностей и бед. Поэтому Библия говорит нам: «Шесть дней работай, а в седьмой день отдыхай» (Исх. 34:21). Седьмой день, суббота, был благословлен и отделен Богом со дня Творения (см. Быт. 2:3).

Наслаждайся полноценным отдыхом, который Бог тебе предлагает в нашей тревожной и нестабильной жизни. Отделяй субботу для отдыха каждую неделю. Ты увидишь, что даже самая большая тревога может быть побеждена доверием к Богу. Тогда и ты сможешь сказать: «Душа моя покой находит только в Боге: Он один, в Ком черпаю помощь я».


Радостное сердце

Вечерние чтения на 2022 год

Электронный вариант ежедневных вечерних чтений для взрослых предоставлен издательством “Источник жизни”. Вы можете приобрести чтения в Книжных центрах вашего региона.