Не устрашится он вести худой, спокойно сердце его — Господу он доверился (Пс. 111:7).
Тревога — распространенное состояние современного человека. Нестабильность во многих сферах жизни, неуверенность в завтрашнем дне, страх перед будущим — все это порождает и усиливает тревогу. Тревога сказывается на физическом и психическом состоянии и может проявляться, например, в расстройствах сна, проблемах с пищеварением, раздражительности, головных болях, снижении сексуального влечения, неспособности справляться с трудностями. Тревожное расстройство наблюдается примерно у 15 % людей, женщин среди них больше. Как можно освободиться от тревоги?
Психологи рекомендуют некоторые базовые стратегии: расставить приоритеты, вести упорядоченный образ жизни с регулярным расписанием сна и питания, заниматься физическими упражнениями, ручным трудом, применять техники расслабления, обращать больше внимания на положительные моменты.
У Сюзанны было достаточно поводов для тревоги. Она рожала девятнадцать раз, девять детей умерли при родах или в младенчестве, а один из выживших был инвалидом. У нее были финансовые проблемы, росли долги. Затем в доме случился пожар, и семья оказалась зимой на улице. Несмотря на все это к Сюзанне, которая была женой священнослужителя, каждый день приходили люди за советом, утешением и помощью. У Сюзанны было много обязанностей, и она исполняла их с энтузиазмом. Как у нее получалось не тревожиться?
Эта женщина знала, какая перед ней стоит цель, — воспитать своих детей для вечности. Она была очень методична: для всего было свое время — для сна и учебы, еды и работы по дому. В семье царила радостная атмосфера. Сама Сюзанна ежедневно посвящала два часа изучению Библии и размышлениям над ней. В это время она беседовала с Богом, как с другом, принося свои проблемы и желания к Его ногам. В Библии она находила поддержку в своих нуждах и черпала силы, чтобы жить дальше. Два раза в день она собирала детей на семейное богослужение.
С Божьей помощью Сюзанна достойно воспитала своих детей, двое из которых внесли значимый вклад в дело Божье: Чарльз Уэсли написал более пяти с половиной тысяч христианских гимнов, некоторые из них исполняются до сих пор, а Джон Уэсли стал выдающимся богословом и проповедником.
Попробуй последовать методу Сюзанны, чтобы быть свободным от тревог.
Радостное сердце
Вечерние чтения на 2022 год
Электронный вариант ежедневных вечерних чтений для взрослых предоставлен издательством “Источник жизни”. Вы можете приобрести чтения в Книжных центрах вашего региона.