Эксперты: Укрепить здоровье можно всего за 20 минут

В исследовании, проведенном учеными из Университета Йювяскюля, приняли участие 133 офисных работника. Добровольцам рассказали, как проводить меньше времени сидя, стать активнее на работе и в свободное время. Уровень активности участников оценивали с помощью специального устройства в течение 7 дней 5 раз за год, пишет The Daily Mail. Исследование показало, что у тех участников, кто стал сидеть на 21 минуту в день меньше, снизился уровень сахара и холестерина в крови. Кроме того, 20 минут … Продолжение

В Христианском культурном центре Нижнего Новгорода прошла Выставка здоровья для слабовидящих

Выставка здоровья состоялась 8 августа. В ней приняли участие слабовидящие взрослые и дети. Благодаря помощи сопровождавших их людей и организаторов Выставки слабовидящие могли свободно передвигаться и даже участвовать в конкурсах. На территории Христианского культурного центра были размещены стойки с баннерами и наглядным материалом. На этой особенной выставке пригодился материал не столько наглядный, сколько тактильный: гости … Продолжение

Употребление молочных продуктов может защитить от рака толстой кишки

Школа общественного здравоохранения Университета Лома-Линда не только обнаружила, что молочные продукты могут защищать от колоректального рака, но и то, что отдельные компоненты, защищающие от рака прямой кишки, могут отличаться от тех, которые защищают от рака толстой кишки. Исследование, опубликованное в онлайн-выпуске журнала Public Health Nutrition, показало, что молочные продукты, независимо от содержания кальция, могут защитить … Продолжение

День за Днем №32-548

Человек действия

«Царю было угодно отпустить меня. Я назвал срок» (Неем. 2:6, ИПБ). Пока Неемия умолял Бога о помощи, он сам не сидел сложа руки, поскольку не считал, что на этом его обязанности заканчиваются. Проявив выдающееся благоразумие и предусмотрительность, Неемия начал все необходимые организационные приготовления, без которых его предприятие не могло увенчаться успехом… Пример этого святого человека [Неемии] должен быть уроком для народа Божьего в том, что ему … Продолжение

Тело и благочестие

Вопрос дня: Ты выполняешь ежедневно физические упражнения? Мексиканка Росарио Иглесиас — хороший пример того, что физические упражнения продлевают жизнь. Она родилась в 1910 году и зарабатывала на жизнь, продавая газеты в столице своей страны Мехико. Каждое утро она очень быстро разносила их по своему участку, практически пробегая по 9–11 км ежедневно. Когда ей уже было почти восемьдесят лет, один ее клиент, увидев, как быстро она движется, будучи … Продолжение

Самая великая цель

«Я не считаю, братья мои, что уже полностью достиг этого. Но одно я во всяком случае делаю: оставляю позади прошлое и убыстряю шаг на пути к тому, что впереди; стремлюсь к цели, к награде, обрести которую подви́г меня через Христа Иисуса небесный зов Божий» (Флп. 3:13, 14). Главная цель Павла — уподобиться Христу — должна стать целью каждого верующего. Христоподобие должно быть первым в списке … Продолжение

Священная задача

«Владыко, Господи, внемли слухом Своим мольбе слуги Своего и мольбе всех слуг Своих, кому отрадно благоговеть перед именем Твоим. Даруй ныне успех слуге Своему, и да будет милостив ко мне этот человек!» (Неем. 1:11, ИПБ). Неемия, один из еврейских пленников, занимал почетное положение и пользовался большим влиянием при персидском дворе. Будучи виночерпием у царя, он мог беспрепятственно входить к нему… Через этого мужа… Бог намеревался излить … Продолжение

Сколько весит твой багаж?

Вопрос дня: Представь, что тебе сегодня предстоит путешествие. Сколько килограммов может весить твой чемодан, чтобы ты мог взять его в самолет? Каждый день сотни пассажиров опаздывают на посадку, потому что им приходится доставать из своих чемоданов вещи, так как их багаж превышает установленные нормы. Иногда им просто не разрешают подняться на борт самолета. Правила пассажирских авиаперевозок не разрешают взлет самолета, если вес пассажиров и багажа превышает … Продолжение

Действенная причина

«Вы же духовно мертвыми были в преступлениях и грехах ваших» (Эф. 2:1). Главная причина, почему древняя философия не удовлетворяла нужду человечества в спасении, заключалась в том, что мудрецы Греции и Рима не обладали познаниями об истинном Боге. Однако интересно отметить, что среди множества их советов для успешной жизни есть некоторые, хотя и не говорящие о спасении, но довольно полезные. Одна из таких формул — теория Аристотеля о четырех причинах. Он предположил, … Продолжение

Правила против  принципов

«Я Господь, и Я вовеки Тот же, потому и вы, сыны Иакова, не погибли» (Мал. 3:6). Есть христиане, которые излишне осложнили свой христианский путь, потому что руководствуются ценностями и принципами наивысшего порядка. Такие люди часто винят своих ближних в отступничестве только потому, что определенные правила изменились с того времени, когда они впервые узнали истину и приняли крещение. Есть еще более радикальные … Продолжение

Бог их защитник

«А просить у царя пеших воинов и всадников для защиты в пути от врагов я постыдился, ведь мы сказали царю: „Бог наш действует во благо всем, кто к Нему прибегает, а могучий гнев Его — на всех, кто Его оставил“» (Езд. 8:22, ИПБ). Вера Ездры в то, что Бог совершит для Своего народа величайшую работу, побудила его рассказать Артаксерксу о своем желании возвратиться в Иерусалим, чтобы пробудить в народе интерес к изучению Божьего Слова … Продолжение

Надеюсь, тебе это не нравится

Вопрос дня: Знаешь ли ты, сколько граммов или ложек сахара содержится в печенье, хлебе, соках и напитках? Например, в бутылке сладкой газированной воды объемом 335 мл сахара 42 г, то есть примерно 10 чайных ложек. Тринадцатилетняя Вика села за стол. Завтрак в лагере ей понравился — пачка сока, шоколадное печенье, мюсли с молоком. В мюсли Вика положила еще три ложечки сахара. Напротив нее сидел ее ровесник Роман. Он посмотрел … Продолжение

Архив