Смотри, не пей ни вина, ничего хмельного и не ешь нечистой пищи (Суд. 13:4).
Большинство людей хорошо знают, что вредно для их здоровья, от каких продуктов, веществ и действий надо воздерживаться. Алкогольные или стимулирующие напитки, табак и наркотики наносят вред всему организму, и тот, кто хочет наслаждаться здоровьем, должен полностью от них отказаться.
Сложность не в том, чтобы выявить факторы, ухудшающие здоровье, а в том, чтобы найти эффективную стратегию освобождения от них, так как часто их употребление связано с нашими склонностями и неправильными привычками. Как формируются эти привычки и как избежать их?
Известное древнее изречение описывает процесс так: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Действительно, привычка — это регулярно повторяемое действие, а у всякого действия есть последствия, которые могут вести к успеху или поражению в жизни. Поэтому человек, который хочет быть свободным от вредных привычек, должен быть настороже и не совершать того самого первого действия, которое дает начало цепочке последующих действий.
Психотерапевтам нередко приходится слышать от людей, страдающих наркотической зависимостью, что первый раз они попробовали из любопытства, а кончилось все тем, что от них прежних ничего не осталось; они хотят вернуть все назад, сожалеют о своем выборе. Алкогольные напитки и стимулирующие вещества, табак и наркотики убивают — их надо избегать, как огня!
Есть вещи, которые если и не затрагивают физическое здоровье, то разрушают психическое и духовное здоровье. Люди заинтересовываются порнографией, не могут оторваться от мыльных опер, заигрывают с оккультизмом. Сколько страданий приносят подобные увлечения! Одно действие, другое, третье — так привычка формируется и «уподобляется железной сети. Можно отчаянно ей сопротивляться, но она не сокрушится. Единственная ваша безопасность — созидать для времени и вечности» (Э. Уайт. Разум, характер, личность, с. 596).
Поэтому ищи мудрости и силы у Бога, чтобы воздерживаться от всего вредного и придерживаться умеренности во всех привычках. «Уклоняйся от зла и делай добро — всегда будешь жить в мире» (Пс. 36:27).
Радостное сердце
Вечерние чтения на 2022 год
Электронный вариант ежедневных вечерних чтений для взрослых предоставлен издательством “Источник жизни”. Вы можете приобрести чтения в Книжных центрах вашего региона.