Первосвященник, Коего имеем мы, не из тех, кто не знает сострадания к нам в слабостях наших; нет, Он ведь и Сам был искушен во всем, подобно нам (правда, не согрешил Он при этом) (Евр. 4:15).
Уныние — это недостаток энергии, силы, воли для того, чтобы что-то делать. Оно ассоциируется с печалью и отсутствием мотивации. Уныние может возникнуть от плохой новости, долгого страдания, потери, разочарования. Некоторые люди предрасположены к унынию, у других оно становится трудно искоренимой привычкой. Как бы то ни было, настойчиво прилагая усилия и находя помощь, мы можем освободиться от него.
Вот некоторые практические советы:
1)
Прими решение победить уныние. Твой настрой зависит от твоего желания, поэтому не уступай унынию. Бог поможет тебе в твоих усилиях. Одержав победу над унынием, ты станешь сильнее.
2)
Фокусируйся на обнадеживающих мыслях. Можешь записать их в блокноте или повесить на видные места, чтобы вспоминать каждый раз, когда будет нужно.
3)
Прославляй Бога в пении.
4)
Вдохновляйся Божьими обетованиями и делись ими при каждой возможности. Твои мысли и чувства укрепляются, когда ты выражаешь их.
5)
Помоги тому, кто нуждается больше тебя: «Когда будешь жертвовать собой ради голодного и насытишь страждущую душу, тогда свет твой воссияет во тьме и мрак твой в полдень обратится» (Ис. 58:10).
6)
Помни, что Иисус — великий Врач, Он может исцелить любой недуг — физический, психический или духовный. Он сострадает нашим слабостям и благословляет усилия, которые мы прилагаем, чтобы избавиться от уныния.
Если ты полагаешь, что твои страдания оправдывают твое уныние, то вспомни, что апостол Павел наставлял филиппийцев радоваться в Господе, когда сам находился в холодной и сырой тюремной камере в Риме, ожидая смертной казни (см. Флп. 4:4–6).
Если тебе кажется, что Господь медлит с ответом на твои молитвы, помни, что Ной трудился и проповедовал сто двадцать лет. Он не колебался в вере среди засилья зла.
Если сейчас ты испытываешь чувство вины за свое уныние, вспомни, что «кровь Иисуса… очищает нас от греха, каким бы он ни был» (1 Ин. 1:7).
Радостное сердце
Вечерние чтения на 2022 год
Электронный вариант ежедневных вечерних чтений для взрослых предоставлен издательством “Источник жизни”. Вы можете приобрести чтения в Книжных центрах вашего региона.